「心の病気」は、分かりにくいものです。実際、調子が悪くなってきても、どこからが病気で、どういう状態になったら医療機関にかからなければならないのか、ということが、よく分かりません。周囲の人に聞いても、「気のせい」と片付けられることもあれば、周囲の人に相談しにくい状況もあります。本を買ってきても、自分にどこまであてはまっているのか、分かりにくい場合もあります。
ここでは、難しい話や専門用語はなるべく抜きにして、心の病気とはどんなものか、どう対処すればよいのか、といったお話を、雑談を交えながら楽しく解説できればと思います。